时间：2025-05-29 00:11
地点：普兰店市
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脚踝扭伤后，应该立即采取以下措施： 1. 休息：尽量避免用受伤的脚行走或承受任何压力，以免进一步损伤。 2. 冰敷：在受伤部位冰敷可减轻肿胀和疼痛。可以用冰块或冰袋，每次敷冰持续15-20分钟，每天多次重复。 3. 高抬脚部：尽量将扭伤的脚踝抬高，可以使用垫子或垫子来提高脚部，有助于减轻肿胀。 4. 包扎固定：用一个张力适中的弹性绷带轻轻包扎受伤部位，以防止肿胀和过度活动。 5. 疼痛缓解：可以口服非处方药物如布洛芬（ibuprofen）或对乙酰氨基酚（acetaminophen）来缓解疼痛和减轻炎症。 6. 寻求医疗咨询：如果疼痛和肿胀持续或严重，建议尽早就医，接受专业医生的治疗和评估。 重要提示：以上措施仅适用于轻度扭伤，如果疼痛严重、无法行走或伴有其他严重症状，请尽快就医。
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11月17日开始的2023年国家医保谈判就有多款ADC药物被纳入其中。
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本文转自：中国气象报 本报讯 通讯员陈利东 蔡雨容报道 近日，广西壮族自治区玉林市市场监督管理局组织专家召开评审会，通过《玉林市冬季马铃薯霜冻灾害等级》，标志着广西首个冬季马铃薯气象标准建立。
辞职后养老保险怎么处理辞职后养老保险怎么处理？
辞职后，养老保险的处理方法如下： 1. 查看个人养老保险账户：辞职后，可以向社保局或养老保险管理机构查询个人养老保险账户的金额和相关信息。 2. 选择继续缴纳养老保险：如果计划在其他单位就业或自主创业，可以选择继续缴纳养老保险。需向新就业单位或社保局咨询具体操作。 3. 办理养老保险退保手续：如果不再参加养老保险，可以办理退保手续。通常需要提供相关材料，如身份证、社保卡、劳动合同等。具体手续和所需材料可以向当地社保局咨询。 4. 查找其他替代性养老保障：辞职后如果没有参加其他社会保险组织，可以考虑通过个人储蓄、投资理财等方式来规划自己的养老保障。 需要注意的是，养老保险是一项非常重要的社会保障制度，辞职后继续参加养老保险可以确保个人的退休金待遇和社会保障权益。因此，建议根据个人情况慎重考虑是否要继续缴纳养老保险或寻找其他替代性养老保障措施。